Uno spazio per abitare il corpo con più presenza. Per coltivare forza e mobilità, ascoltare il respiro e dedicarti tempo.
Lezioni personalizzate a Milano e online, costruite intorno alla tua esperienza e a ciò che cerchi nella pratica.
Parliamo del tuo percorso ↗Con Arianna Magelli · Insegnante dal 2020
Ogni corpo ha una storia, ritmi e possibilità differenti. Nelle mie lezioni la tecnica incontra l’ascolto: una sequenza può essere dinamica o più lenta, un movimento può essere adattato, una pausa può diventare parte della pratica.
Ti accompagno con indicazioni chiare e una progressione condivisa. Possiamo lavorare su forza, mobilità, coordinazione e consapevolezza, senza chiederti di arrivare già preparata o preparato.
Yoga e Pilates possono essere praticati separatamente o alternati in un percorso costruito insieme.
Pratiche che intrecciano posizioni, respirazione e attenzione. Dal movimento fluido a un’esperienza più lenta, scegliamo intensità e ritmo in base al momento e alle tue esigenze.
Un lavoro preciso su coordinazione, stabilità e mobilità, con attenzione al respiro e alla qualità del movimento.
Orari, luogo e frequenza si definiscono insieme, secondo le disponibilità.
Un tempo dedicato a te, per approfondire la tecnica o costruire una pratica personale. A Milano, a domicilio o in uno spazio concordato.
Condividi la pratica con una persona o un piccolo gruppo. Programma, intensità e proposte vengono adattati ai partecipanti.
Yoga e Pilates Matwork a distanza, con una guida in diretta. Servono uno spazio comodo, un tappetino e una connessione stabile.
Il Metodo Armonia nasce dall’incontro tra la mia formazione psicologica e l’esperienza nel movimento. Al centro c’è la persona: il modo in cui si sente, ciò di cui ha bisogno e il rapporto che costruisce con il proprio corpo.
Nelle lezioni questo significa portare attenzione alle sensazioni e ai ritmi individuali. Se cerchi anche uno spazio di sostegno psicologico, possiamo valutare un percorso dedicato, chiarendone obiettivi e modalità.
Approfondisci il Metodo Armonia ↗Organizzo e conduco esperienze di Yoga, Pilates, respirazione e meditazione: retreat nella natura, incontri per community e attività per hotel e aziende.
Chiedimi delle prossime esperienze ↗Insegno Yoga e Pilates dal 2020. Mi sono formata tra Italia, Stati Uniti e India, portando nel mio insegnamento il valore dell’esperienza e dell’incontro con persone diverse.
Sono anche psicologa: questa formazione contribuisce al mio modo di ascoltare, spiegare e adattare la pratica. Nelle lezioni cerco precisione e presenza, insieme alla libertà di esplorare il movimento con curiosità.
Esperienza, obiettivi, disponibilità ed eventuali esigenze da considerare nella pratica.
Definiamo disciplina, formato e luogo. Ricevi le informazioni sul compenso prima di confermare.
La prima lezione è un’occasione per conoscerci nel movimento e costruire la progressione.
Sì. Il punto di partenza è la tua esperienza. Le proposte e le indicazioni vengono adattate al tuo livello.
No. Non serve raggiungere una forma precisa: esploriamo possibilità e limiti attuali, con varianti e supporti quando utili.
Possiamo parlarne insieme. La scelta dipende da ciò che cerchi, dal tipo di esperienza che desideri e da come ti senti durante la pratica.
Reformer e Cadillac richiedono l’attrezzatura adatta e una sede concordata. Per le lezioni online propongo Yoga e Pilates Matwork.
Scrivimi indicando la pratica che ti interessa e le tue disponibilità. Ti rispondo con le opzioni compatibili e il relativo compenso.
Raccontami cosa cerchi e quando vorresti praticare. Possiamo trovare insieme una proposta adatta a te.
Milano · Lezioni online
Eventi, retreat e collaborazioni su richiesta
arianna.wellnessacademy@gmail.com
Il pulsante apre una bozza nel tuo programma email. Puoi indicare zona, disponibilità ed esperienza nella pratica.